失眠怎么挽回自己

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可我在一次偶然的机会看她手机上面登了一个新qq，这个qq上面只有这男的一个人。,你在对方身上感受到了不一样的温暖和关怀，因为每次见到对方会有短暂的快乐，,有什么比较好的处理措施呢？