挽回负面情绪怎么释放

遇到感情挫折后的感受说说，挽回负面情绪怎么释放，避免暴露了自己的目的性，引起目标的抵触情绪。

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去年9月底我们在外面一起参加晋升培训又惹我生气，为了向我道歉开一个有玫瑰花的套房哄我开心。,一旦别人开始讨厌你了，做的再多也是错的，,案例：已婚的老王与未婚的小李2年前相遇，之后小李在已知老王已婚的情况下，