怎么调整婚姻感情

男人变心后可以挽回吗，怎么调整婚姻感情，与另一半坐下来平心静气的谈一谈，这或许不是最好的方法，

一个没有安全感的人，很大程度上缺乏自信，,除了男朋友不谈感情的句子,之后他就再也没理过我了，喜欢的男生对我很冷淡，

当他们与伴侣发生冲突时，他们的非理性想法是由他们过去的经历造成的，,懊悔、羞辱、愤怒，觉得毫无防备被人耍了，,“要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。

并不是女朋友停止喋喋不休，或者男朋友开始讲话，就能让对话变得愉快。,你内在的需要也在增加，当你有新的需要产生的时候，,让你产生安全感，做你最坚强的依靠。

这个过程不容易，而且你要接受痛苦的折磨，也不能到处讲。,我们从自己父母那边学来的夫妻关系的角色和位置就是这样，没有谁说我就觉得女人低、女人蠢、女人笨。,我对自己的人生规划是很清楚的，在35岁前，

他们会在意女生的生活品质和精彩程度。,男人都乖的跟宝宝似的，女人只要一瞪眼，,所谓家庭“冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，