如何度过婚姻中的痛恨

婚姻介绍人应注意什么，如何度过婚姻中的痛恨，所谓心锚，指是的人的回忆和情绪受到外部特定事物的激发，

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6、明明以前是长舌妇很多话，却变得不爱聊天，见面就只会滑手机。,保持低频联系，不提感情，他做多少你做多少，降低期望值。,当发现自己的负面情绪要爆发的时候，先等待几秒，