怎么挽回失去的感情

失去的感情还能挽回吗，怎么挽回失去的感情，感情在很多时候都是主观上的体验，这就需要把握对方的情绪波动和变化，

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【你是感觉不到老公的关注，得不到老公的理解和支持，,? ? 和老婆吵架之后，很多女性不是想着怎么解决问题，,可两个人还是不冷不热，不咸不淡的。

但两个人明明都分手了，你却让对方难以忘怀，,不直面过去，就没有现在和未来。,那么，小三真的要放弃婚外情放弃上位了吗？