怎么提升自己挽回感情

说了不该说的话怎么挽回呢，怎么提升自己挽回感情，调整情绪的方法有很多，例如，

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恋情中总是伴随着各式各样的原因而闹矛盾、吵架甚至分手，长时间的不联系给了双方冷静思考的空间，,又或者你把怒气撒到老公身上，老公也只会觉得他出轨真的是个正确的选择。,冷战真的很难解决，只能干着急却真的无能为力！