感情快丢失了怎么挽回

自卑的人如何获得感情，感情快丢失了怎么挽回，男人出轨都是有征兆的，从以下表现中不难看出他是否真的出轨了。

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单身久了害怕谈恋爱，我该怎么调整这样的心态？,女性变得行动不便，整日里大门不出，,感情世界瞬间分崩离析，一哭二闹三上吊的难看。