男人删除联系方式怎么挽回

情感挽回一般多久见效呢，男人删除联系方式怎么挽回，挽回中途不要犹豫不决，反反复复，

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不要给自己太多闲暇的时间来胡思乱想，将心态放好。,当你和女朋友总吵架，问题总得不到解决。,先从朋友做起，慢慢地接触并且融入她的生活，

就算是你动手打他，他全然不在乎。,一说出轨，人们第一时间联想到的犯事者都是男人，,然后和她吵架好几次，然后她始终不放不了，